Jogos e Actividades no Lar São Mateus

"O jogo proporciona benefícios para a saúde física e mental dos idosos. O facto de o idoso se manter ocupado com actividades gratificantes ajuda a diminuir sentimentos de solidão, melhora o humor e motivação, facilita a adaptação à aposentadoria, expande a satisfação dos níveis de vida, melhora a comunicação das competências, potencia a percepção sensorial, exercita as competências cognitivas, aumenta os níveis de auto-estima e melhora a manutenção de hábitos saudáveis."


IN: Jogos e Actividades para Idosos
Sónia Oliveira Lamas (2010)

Anemia nos Idosos

A anemia não deve ser considerada uma consequência inevitável do envelhecimento. Uma causa pode ser definida em aproximadamente 80 por cento dos pacientes idosos. As causas mais comuns são as doenças crónicas e a deficiência de ferro. A deficiência de vitamina B12 e de folato, o sangramento gastrointestinal e a síndrome mielodisplásica estão entre as outras causas de anemia nesse grupo de pacientes..

A maior incidência de anemia nessa faixa etária levou à especulação de que a redução nos níveis de hemoglobina podia ser uma consequência normal do envelhecimento. No entanto, há pelo menos dois motivos pelos quais se deve considerar a anemia como um sinal de doença. Em primeiro lugar, a maioria das pessoas mais idosas mantém a contagem de eritrócitos, hemoglobina e hematócrito normais. Segundo, na maioria dos pacientes idosos com hemoglobina inferior a 12 g por dL, uma causa subjacente de anemia pode ser encontrada.

Mesmo que a alta prevalência de anemia em idosos faça com que o médico espere encontrá-la frequentemente, várias características da doença contribuem para que ela seja negligenciada. O aparecimento dos sinais e sintomas costumam ser insidiosos, e muitos pacientes ajustam as suas actividades a sua nova situação, ao mesmo tempo em que o organismo promove uma adaptação fisiológica à condição clínica. Os sintomas clássicos de anemia, como fadiga, fraqueza e dispneia, não são específicos e tendem a ser atribuídos ao próprio envelhecimento. A palidez é um sinal confiável, e a sua presença deve ser confirmada através de exame de sangue.
Caso apresente sintomatologia de risco  consulte o seu médico.

Referências: Daly MP. Anemia in the elderly.
Am Fam Physician 1989;39:129-36.
Am Fam Physician 2000;62:1565-72.

"Encontro de Gerações pela Música" Primavera 2010

No dia 22 de Abril realizou-se no Lar São Mateus, mais um encontro intergeracional nesta Instituição. Contamos com a animação por parte das crianças do Colégio do Vale.

As crianças dançaram e cantaram canções populares, juntamente com os nossos utentes, orientadas pela professora de música Teresa Cláudio.

"É a harmonia perfeita

O encontro de gerações

Exaltada na voz

Enche de luz os corações

A melodia dá cor

Um tom à esperança

Espelhada nos olhos

No sorriso de uma criança

Música, música

Para vos fazer
Sorrir e sonhar

Vamos dar as mãos

E juntos cantar

Por certo irás gostar

Com a música

Há magia no ar!"

Letra/Música: Teresa Cláudio

FISIOTERAPIA GERIÁTRICA

A diminuição da capacidade do corpo em executar suas funções, devido ao processo de envelhecimento, pode desencadear processos patológicos, diminuindo a qualidade de vida do idoso.

 O processo de transformações decorrentes da idade, vem sendo tema de interesse de diferentes áreas de conhecimento que buscam, além de uma melhor compreensão do tema, possíveis estratégias para que esse ocorra de forma menos abrupta e mais saudável.

A Fisioterapia Geriátrica neste processo é de extrema importância para minimizar os sinais do tempo. Tendo como base as condições psico-físico-social do utente, previne, reabilita e promove a melhoria da qualidade de vida do indivíduo.

SÍNDROMES GERIÁTRICAS

As síndromes geriátricas estão geralmente relacionadas ao envelhecimento dos órgãos e sistemas, e podem ser agravados de acordo com o estilo de vida adotado pelo idoso. Em relação aos problemas musculoesqueléticos observa-se a prevalência de osteopenia, osteoporose, osteoartrite, reumatismos, instabilidade postural e quedas.
Os problemas neurológicos mais comuns são Parkinson, AVE, demências, Mal de Alzheimer e alterações nos padrões de sono. Já no sistema cardiovascular, a hipertensão, as cardiopatias e a arteriosclerose prevalecem entre os idosos.

As afecções pulmonares são muito comuns na terceira idade. No sistema digestório, o envelhecimento pode aumentar o refluxo gastroesofágico. Outro problema também comum entre idosos é a incontinência urinária. Além disso, com a diminuição das funções do sistema imunológico, os idosos ficam mais suscetíveis.
Além das alterações de caráter físico com o envelhecimento pode-se verificar modificações nas reações emocionais, como o acúmulo de perdas e separações, solidão, isolamento e marginalização social.

As principais características do envelhecimento emocional são a redução da tolerância aos estímulos, vulnerabilidade à ansiedade e depressão, sintomas hipocondríacos, autodepreciativos, de passividade, conservadorismo de caráter e de idéias, e acentuação de traços obsessivos.

Cada sistema tem o seu tempo de envelhecimento, mas sem a interferência dos fatores ambientais há alterações que se dão mais cedo e se tornam mais evidentes quando o organismo é agredido pela doença.

É de fundamental importância conhecer as alterações fisiológicas decorrentes do processo de envelhecimento e saber identificar as síndromes geriátricas para a prevenção da dependência do idoso.

CINEMA NO LAR SÃO MATEUS

" A proporcionar um momento de lazer e boa disposição recordando grandes clássicos cinema português".