INCONTINÊNCIA

A incontinência é a incapacidade de reter a urina. Não é uma doença, mas pode ser sintoma de uma enfermidade que deve ser identificada e tratada.
A incontinência não é provocada pela velhice, mas sim por uma doença subjacente ou por um medicamento que está a tomar.

Há dois tipos de incontinência:

Incontinência aguda: transitória, pode ser secundária a uma doença (especialmente se a doença se acompanha de confusão mental e febre alta) e dever-se ao facto da pessoa estar acamada ou resultar de uma infecção urinária. Este tipo de incontinência desaparece quando a causa subjacente é tratada.

Incontinência crónica: persistente e que pode assumir quatro formas:

Incontinência de esforço - perda de pequenas quantidades de urina com a tosse, o riso, o espirro ou durante o exercício. É mais frequente nas mulheres e deve-se à pressão exercida sobre a bexiga);
Incontinência-urgência - consiste na perda de grandes quantidades de urina e resulta da incapacidade de evitar a contracção da bexiga;
Incontinência por excesso - resulta da pressão exercida sobre uma bexiga demasiado cheia (por exemplo, devido a uma próstata aumentada);
Incontinência funcional - resulta de um atraso na chegada a tempo à casa de banho, devido a problemas de mobilidade, inconveniente localização ou má adequação das instalações sanitárias.
Nos homens, informe-se também sobre o cancro da próstata ou cancro na glândula prostática.

O TRATAMENTO da incontinência persistente, depende da situação que a provocou. Pode consistir em medicação, cuidados dietéticos, utilização de sondas que recolhem a urina para um saco colector ou intervenção cirúrgica.

O trabalho de Reabilitação, também é de grande importância nestes casos, já que a intervenção da Fisioterapia Uroginecológica consiste em um tratamento conservador que actua nas disfunções urogenitais. A eficácia da Fisioterapia nesta área tem muitas evidências práticas e científicas comprovadas de bons resultados. Uma avaliação inicial é necessária para a programação do tratamento a ser realizado.

Os recursos Fisioterapêuticos que podem ser utilizados são:

A CINESIOTERAPIA – tratamento através de exercícios para aumento de força e elasticidade muscular. Esta técnica contribui para melhora da percepção corporal, ajuste postural e melhora do padrão respiratório. Exercícios de Kegel.
ELETROESTIMULAÇÃO – através de correntes eléctricas, são realizadas contracções repetidas dos músculos do períneo. A intensidade é ajustada individualmente e os estímulos são delicados e totalmente tolerados pelas pacientes.
BIOFEEDBACK - são aparelhos utilizados na reeducação da contracção do esfíncter muscular, esse equipamento traduz através de uma resposta visual à paciente a contracção muscular realizada. Esta técnica contribui para melhora da percepção corporal e também é utilizada para o fortalecimento dos músculos perineais. Todos materiais são de uso individual ou descartáveis.

Pode adquirir roupas interiores especiais e pensos que absorvam a urina (não são mais grossos que os pensos normais).
Mas, antes, siga os seguintes conselhos:
Nunca deixe a bexiga encher-se completamente e esvazie bem a bexiga cada vez que vai à casa de banho.
Mantenha horários fixos para ir à casa de banho (a incontinência funcional pode ser melhorada desta forma).
Procure a ajuda de um médico, qualquer que seja o caso.